TANITAの体組成計やCANONのデジタル血圧計などを備えた健康計測センター。身体の状態を数値で見える化し、日々の健康管理や運動・入浴のサポートに役立てていただけます。

オンライン診療に対応した個別ブースを完備。プライバシーに配慮した空間で、医師とのリモート相談を気軽に、安心して受けていただけます。

蓮オリジナル商品や健康・美容に関連するアイテムをそろえたショップコーナー。ル・パン神戸北野のスイーツなど、ラスイートグループのこだわり商品もご購入いただけます。

神戸みなと温泉は、炭酸水素ナトリウムを多く含む泉質で、古くから角質をやわらげ、肌をなめらかに整える“美肌の湯”として親しまれています。さらに、塩化ナトリウムの高い保温効果により湯冷めしにくく、弱アルカリ性の泉質が身体を芯から温める“温まりの湯”とも称されています。

1,000ppm以上の高濃度の炭酸浴。 炭酸が皮膚から吸収され、血管を拡張。血行促進と保温効果を高めます。38℃のぬるめの湯でもしっかり温まり、心臓への負担を抑えながら、ゆったりと長湯が可能。温冷交代浴にもおすすめの浴槽です。

季節の移り変わりを感じる「二十四節気湯」。桜や柚子、菖蒲など、温浴効果を高める旬の湯で、日本の風呂文化と四季の風情を味わいながら、心も体もゆるりとお寛ぎいただけます。

ミラバスが生み出す、微細泡の美肌浴。 サイエンス社のミラバスは、1000分の3㎜のマイクロバブルを大量発生させることで湯を白濁させ、毛穴の奥の汚れやにおいの元を除去。気泡が弾ける心地よい刺激が全身を包み込み、芯から温まりながら、艶やかな肌へと導きます。

人間工学に基づいた設計で、快適な仰向け入浴を実現。 身体にかかる負担を最小限に抑え、心臓への圧迫も軽減します。頭部や首をやさしく冷やすステンレスパイプの冷却効果と、腰まわりを心地よく刺激するブロア機能が、自律神経を整え、深いリラクゼーションへと導きます。

水流と刺激が織りなす、深層リラクゼーション。 座ってくつろぐ「圧力座湯（水流マッサージ）」、立ったまま全身を刺激する「圧力立ち湯」、浮遊感に包まれる「フローティングバス（幽体離脱風呂）」、そして電気刺激で筋肉をほぐす「元気風呂（電気風呂）」。多彩な刺激と癒しを味わえる、深いリラックスのスパ体験をどうぞ。

空を漂うような、無重力のリラクゼーション体験。 下から噴き上げるジェットバスにより、身体をやさしく支える浮力が生まれ、まるで空中に浮かぶような感覚に。筋肉の緊張がほどけ、心までふわりと軽くなる、“幽体離脱風呂”ならではの癒しの時間をお愉しみください。

圧力座湯（水流マッサージ）は、強力なジェット水流が身体を包み込み、コリや筋肉の疲れを心地よくほぐします。腰や背中にアプローチし、リラックス効果も期待できます。

電気の刺激で、全身スッキリ爽快。 微弱な電流が身体をやさしく刺激し、筋肉のこわばりや疲労をほぐします。血行促進にも効果的で、運動後のケアや肩こり・腰の重さを感じる方におすすめ。ブースごとに電流の強さが異なり、お好みに合わせた刺激で“元気風呂”をお愉しみいただけます。

女性のパウダールームは、個別に仕切られた化粧台スペース。全ブースに、ヤーマンまたはリファのドライヤーとアイロンをはじめ、「雪肌精」や「N&CO」などの人気アメニティを完備し、快適にご利用いただけます。 男性パウダールームは、アメニティやドライヤーを完備した手ぶらで使える身だしなみスペースです。個別に仕切られた化粧台で、周囲を気にせず、ゆっくりと整えていただけます。

※ 男性専用 日本初のオートロウリュ＋セルフロウリュによるWロウリュと、オートアウフグースを搭載した大型サウナ。蒸気と熱風が全身を包み、発汗と爽快感を高めます。熱波師イベントも開催中です。

※ 女性専用 オートロウリュとオートアウフグースを完備したフィンランド式ドライサウナ。心地よい蒸気と熱風が全身を包み、発汗によるデトックスや美肌効果も期待できます。

※女性専用 アロマの香りに包まれ、足元から温まることで血行を促進。発汗や自律神経の調整をサポートし、心と身体を整えます。サイエンス社の「ミラブル爽（さら）」も完備し、美肌や美顔効果も期待できます。

※ 男性専用 サウナと組み合わせて楽しむ、医師監修の温冷交代浴。“ととのい”を深めるための水風呂は、入浴指導医の監修のもと、身体への負担を抑える約28℃に設定。急激な温度変化による血圧上昇を避けつつ、冷え性や肩こりの改善、免疫力の向上といった健康効果が期待できます。ぬるめの冷水で、無理なく整う新しいスタイルの交代浴をご体感ください。

※ 女性専用 医師監修の約28℃のぬる冷水が身体への負担を抑え、温冷交代浴をサポート。青の光に包まれた鎮静空間で、深い“ととのい”へと誘います。

※男性専用 古代ローマの公衆浴場に着想を得たととのいスペース「テルマエ・パティオ」。全ブースに話題のサイエンス社の「ミラブル爽（さら）」を完備し、美肌効果も期待できる究極のととのいを体感いただけます。

「12 STONES」では、ブラックゲルマニウムや化石黄土、トルマリンなど12種類の岩盤をご用意。発汗を促し、美容や健康効果も期待できます。女性専用エリアも完備し、安心してご利用いただけます。 ストーブ前の4名用シートは、化石黄土を使用した座るタイプの岩盤浴です。マイナスイオンや遠赤外線、豊富なミネラルにより肌を整え、美容や健康への効果が期待できます。

鹿児島県・姶良カルデラの火山活動に由来する桜島の溶岩石を使用した15床の溶岩浴。熱を蓄えやすく遠赤外線を放出し、体を芯から温めます。豊富なミネラルによって発汗を促し、デトックス効果も期待できます。

オートロウリュ完備の「ヴェスヴィオ溶岩」は、ナポリ近郊の火山溶岩石を使用。遠赤外線と高い蓄熱性で体を芯から温めるとともに、自動で蒸気を広げるロウリュ機能で発汗と血行促進をサポートします。

ヒマラヤ山脈周辺で採掘された岩塩を使用した座姿勢タイプの岩盤浴。ミネラル豊富な美しい結晶が発汗を促し、老廃物の排出をサポート。アロマの香りに包まれながら、深いリラックス効果が期待できます。

暗い室内に一筋の光が差す照明演出の岩盤サウナで、座姿勢のまま瞑想浴を。深い呼吸を意識することで自律神経が整い、ストレスがほぐれ、心が澄み渡るような穏やかな時間をお過ごしいただけます。

室温約14℃に設定されたクールダウン専用空間です。岩盤浴や溶岩浴の後に身体をゆっくりと冷やし、自律神経のバランスを整えて、“ととのい”のひとときをお過ごしいただけます。

健康スタジオAでは、各種レッスンプログラムをはじめ、専門機による健康セミナーや健康計測などのイベントを随時開催しています。卓球台も完備しております。

ヨガや健康体操、グループレッスンなどのプログラムやパーソナルトレーニングを実施。モニターを使用した映像プログラムも開催しており、目的やレベルに合わせて、無理なくご参加いただけます。

ZUMBAは、ラテン音楽を中心に世界中の音楽で構成されたダンスフィットネスです。動きを覚える必要がなく、年齢や性別を問わず初心者でも楽しめるのが魅力です。

マシンピラティスやスミスマシンを導入し、パーソナルレッスンを実施しています。専任スタッフが一人ひとりの目的や体力に合わせたプログラムを提案し、効果的なトレーニングをサポートします。

音楽と照明演出で気分を高めながら行う暗闇ボクシングやボクササイズ、天井から吊るした布を使ったエアリアルヨガなど、多彩なプログラムをお楽しみいただけます。

スクリーンに映し出されるインストラクターと行うバイクエクササイズ（HIIT式）を実施。短時間で全身を追い込み、運動後もカロリー消費が続く高強度ワークアウトを体感いただけます。

テクノジムのマシンを取り揃えた最新鋭のフィットネスジム。有酸素運動から筋力トレーニングまで幅広く対応し、初心者から上級者まで目的に応じたワークアウトを快適に行っていただけます。

テクノジム社の次世代型AIサーキットトレーニングシステム「バイオサーキット」を導入。目的や筋力、体型にあわせてマシンが負荷やペースを自動調整してくれるため、初心者でも安心して効率的なトレーニングが行えます。

スタジオ前のプライベートロッカーには、フィットネスギアやウェア、シューズを保管でき、手ぶらでご来館いただけ、快適にトレーニングを始められます。 また、下足ロッカー奥には、シューズを保管できるプライベートロッカーもあり、入館料なしで利用でき、来館後すぐにランニングやウォーキングを始められます。 どちらのプライベートロッカーも、どなたでもご契約可能です。

昼はスイミングや水中運動、アクアセラピー、SUPヨガなどの多彩なレッスンを開催しています。夜は映像演出が水面を彩り、幻想的な空間へと変わります。

水の抵抗や浮力を活かした関節にやさしい運動で、全身トレーニングやリハビリにも最適です。世界初導入の水中マシン「アクアバタフライ」をはじめ、最先端の設備を完備しています。

水中運動は関節の負荷を軽減しつつ、水圧や浮力を生かして運動することができるので、最も効率的な全身運動とも言われています。アクアウォーキングやSUPヨガなどプールレッスンも各種開催しています。

屋内温水プール（25m）には、オートロウリュ機能を備えた水着サウナを完備。心地よい熱風が全身を包み込み、プールで冷えた身体をやさしく温めて、リラックスした時間をお過ごしいただけます。

プールエクササイズ後のリカバリーやプールバーのドリンクなどを飲みながらお過ごしいただけます。屋内なので季節や時間を問わず快適にリゾート気分を味わうことができます。

リゾート感あふれるプールサイドバーでは、オリジナルの健康スムージーをはじめ、プロテインやアルコールまで多彩なドリンクをご用意。トレーニング後やリラックスタイムに、お好みの一杯を愉しみながら優雅なひとときをお過ごしいただけます。

グラングリーン大阪の緑と街並みを望む、開放感あふれるインフィニティプール。温水プールで一年中愉しめフォトジェニックな空間です。

ドリンクやお食事をお愉しみいただけるシートをご用意。開放感に包まれた優雅なひとときをお過ごしいただけます。屋外温水インフィニティプールとともに、リゾート気分を満喫できる、特別な空間です。

インフィニティプールに入りながら、うめきた公園や都市風景を眺めて、リゾート気分を満喫する優雅なひとときをお愉しみいただけます。健康スムージーやプロテイン、アルコールなど、多彩なドリンクもご用意しています。

創業300余年の京都の老舗「菱六」の種麹を用いた発酵料理をご提供。食を通じて健康と美容を支え、生活の質の向上を目指します。

目の前で繰り広げられる職人の技と臨場感。こだわりの出汁で仕上げるおでんや、握りたての鮨など、五感で愉しむライブ割烹をご体験ください。

飲食可能なセンターラウンジは、くつろぎや待ち合わせに最適なスペースです。各席にコンセントやUSBを備え、「水蓮」「万蓮」のメニューもご注文いただけます。

浴槽・サウナ・トイレ・ソファベッド・ドレッサーを完備したプライベートブース「白蓮」「青蓮」。極上のくつろぎに包まれる、ラグジュアリーなスパ体験をお愉しみいただけます。

最新型マッサージチェアと個別モニターを備えた、ビジネスクラスのような半個室のプライベートブース。隣り合う2席は窓を開けて、カップルシートとしてもご利用いただけます。

どなたでもご利用いただけるフリースペース。カーペット敷きの床にクッションを備え、食後や温浴後、運動後に、静かにゆったりと過ごせる心地よい休憩スペースです。

女性限定のフリースペースは、パーテーションで仕切られており、周りを気にせず安心してくつろげます。カーペット敷きの床にクッションも備えた、快適な休憩スペースです。

最新美容マシンとハンドテクニックを組み合わせたオリジナルメニューを提供します。ペア仕様なので、お二人同時施術にも対応可能です。

ボディトリートメントやストレッチなどお疲れにアプローチして、心地よくほぐすメニューをご用意しています。最新マッサージチェア「iCOCOON」も設置しています。

ヤーマン、MTG、リファなどの最新美容機器や化粧品、西川の寝具など、美容と健康をサポートする幅広い商品を取りそろえております。ご自宅用やギフトにもおすすめです。

施術メニューで使用しているヤーマンやMTGなどの最新美容機器を取りそろえたレンタルコーナー。気になる機器をその場でお試しいただけ、ご購入も可能です。

@aromaが調合した、館内でも使用している香りを体験・ご購入いただけるコーナーをご用意。心地よい香りに包まれる体験をお愉しみください。

音や光、香りに包まれる瞑想空間「メディテーションケーブ」。東大発ベンチャー監修による最先端の瞑想体験で、心身を整え、日々のストレスを解き放ちます。