【新プログラム】TANITAフィッツミー社のサーキットトレーニング グループレッスン

アームカール

【美容効果／健康効果】腕周りをすっきりさせます。物の持ち上げ動作が楽になります。

チェストプレス

【美容効果／健康効果】胸のラインや背中のシルエットを美しく保てるようになります。物を押す、持ち上げる動作が楽になります。良い姿勢を保つことができます。

ローイング

【美容効果／健康効果】背中のシルエットを美しく保ちます。良い姿勢を保つことができます。

レッグエクステンション

【美容効果／健康効果】足のラインを美しくします。膝関節痛を予防改善します。脚の筋肉をバランスよく発達させます。

ショルダープレス

【美容効果／健康効果】型周りがすっきりします。肩こりを予防・改善します。

アブドミナル

【美容効果／健康効果】お腹まわりをひきしめ、美しい姿勢を保ちます。腰痛・便秘を予防・改善し、腹筋を強化します。

スクワット

【美容効果／健康効果】ふくらはぎからお尻にかけてのシルエットを美しく保ちます。下半身の筋力を強化します。

ヒップエクステンション

【美容効果／健康効果】ヒップを引き締めて、ヒップから足の美しいラインをつくります。腰部を安定させます。脚力を強化します。

レッグプレス

【美容効果／健康効果】美しい脚のラインを保ちます。下肢の筋力を強化します。膝関節痛を予防・改善します。

レガッタ

【美容効果／健康効果】全身・腕・脚のシェイプアップに効果的です。全身の筋力アップになり、姿勢を改善します。